K čemu je karta dobrá, pro koho je určená a co dalšího může pomoct
Krizová karta vznikla jako praktická pomůcka především pro pracovníky s dětmi a mládeží, kteří se mohou ocitnout v náročné nebo krizové situaci. Nabízí rychlou orientaci v klíčových krocích, pomáhá snížit stres a nejistotu a podporuje je v tom, aby dokázali být oporou pro děti i skupinu jako celek.
V krizových chvílích bývá těžké si na všechno vzpomenout. Tato karta připomíná, jak reagovat klidně a strukturovaně – ať už jde o panický záchvat, zranění, konflikt nebo situaci, kdy je ohrožena bezpečnost skupiny (např. při záplavách, ztracení nebo nehodě). Součástí karty je také prostor pro sebepéči vedoucího. Připomíná, že i ten, kdo pomáhá, má právo cítit únavu a hledat podporu.
Jak s kartou pracovat?
- Doporučujeme si kartu pročíst předem – ideálně společně s ostatními vedoucími.
- Můžete si k jednotlivým krokům říct, jak to funguje konkrétně ve vaší skupině – kdo má jaké pravomoci, koho volat, co už máte vyzkoušené.
- Vyplňte si prostor pro kontakty na zadní straně – ať v krizi nemusíte nic dohledávat (doporučujeme je i uložit do telefonu).
- Stáhněte si doporučené aplikace do svého telefonu.
- Kartu si můžete uložit na dostupné místo (do kapsy, peněženky, nebo KPZ).
Zkuste si odpovědět na tyto otázky:
- Koho z organizace mohu kontaktovat při krizové situaci?
- Máme domluveno, kdo komunikuje s rodiči?
- Koho mohu požádat o podporu, když si nebudu vědět rady, nebo si jen budu potřebovat popovídat?
- Máme vlastní krizový plán nebo interní doporučení? Pokud ano, ví o tom všichni?
Užitečné odkazy
Krizová karta ke stažení – kartu si vytiskněte oboustranně, vystřihněte, složte a mějte ji u sebe. POZOR, u oboustranného tisku je nutné zvolit „obrátit po kratší straně“ nebo „Převrátit na kratším okraji“ a zároveň je nutné u velikosti stránek zvolit „Přizpůsobit“ nebo „Zmenšit nadměrně velké stránky“, aby se vám karta vytiskla ve správné velikosti a správně zarovnaná!
Užitečné aplikace:
- Aplikace Záchranka – přivolání pomoci na jedno kliknutí včetně sdílení polohy
- Aplikace Nepanikař – rychlá pomoc v duševní tísni, chaty a dechová cvičení
- Aplikace První psychická pomoc – shrnutí základních kroků psychické první pomoci
Karty Nevypusť duši – Jak vést s dítětem podpůrný rozhovor – když dítě není v pohodě
Kam pro pomoc – rozcestník Nevypusť duši – přehled důležitých kontaktů, linek a služeb (i lokálních)
Projekt podpory duševního zdraví v ČRDM:
https://crdm.cz/projekty/podpora-dusevniho-zdravi-v-organizacich-crdm/
→ Základní informace o projektu
Facebooková skupina ČRDM:
Podpora duševního zdraví v neformálním vzdělávání
→ Bezpečný prostor pro sdílení, inspiraci a vzájemnou podporu mezi vedoucími
Karta laické první pomoci (ČTU):
https://www.tabornici.cz/aktualita/karta-laicke-prvni-pomoci-je-na-svete
→ Praktická pomůcka pro zvládání fyzických krizových situací: doporučujeme vytisknout a vložit do lékárničky.
Autorka karty
Lucka Bíbová má více než desetiletou zkušenost s vedením dětského oddílu, pořádáním víkendových akcí i letních táborů. Sama jako dítě prošla skautem a později se věnovala především práci s dětmi a mládeží v nízkoprahových službách. Vystudovala psychologii a speciální pedagogiku, absolvovala dlouhodobý terapeutický výcvik v metodě Developmnetal Transformations (DvT). V současnosti působí v České radě dětí a mládeže, kde se věnuje podpoře duševního zdraví a wellbeingu.
Ilustrační foto Zuzana Havlínová – Foto Havlín